مصرف ماست باعث لاغری می شود!

   شناسه خبر:0011275
مصرف ماست باعث لاغری می شود! سلامت
بررسی‌‌های آماری نشان می‌‌دهد که میزان مصرف لبنیات و به طور خاص لبنیات پرچرب بین خانم‌‌های جوان به شدت کاهش پیدا کرده و حتی کمبودهای ناشی از مصرف نکردن آن از سوی این قشر جامعه به چاقی ناشی از مصرف ترجیح داده می‌‌شود.

به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، عبداللهی گفت: حدود نیمی از زنان بالای ۴۵ سال و ۹۰ درصد از زنان ۷۵ ساله به بالا به بیماری پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و به‌طور تقریبی از هر ۳ زن یک نفر و از هر ۱۲ مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می‌شود.

یکی از مهم ترین ویژگی‌‌های ماست این است که مواد معدنی و کلسیم را در یک ترکیب اسیدی با قابلیت دسترسی بالا به بدن می‌‌رساند تا امکان جذب کلسیم به بالاترین میزان برای بدن فراهم شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت  افزود: از سوی دیگر اسیدلاکتیک موجود در ماست به هضم کلسیم شیر کمک می‌‌کند و با فراهم کردن محیط بیولوژیک مناسب برای جذب کلسیم و ویتامین‌‌ها ماست را به منبع مناسب‌تری از شیر برای ذخیره تراکم استخوان تبدیل می‌‌کند.

با خوردن ماست‌‌هایی چون ماست هم زده غنی شده با پروتئین می‌‌توان هم از چاقی و هم از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرد.

زندگی آنلاین
خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /

* انتهای پیام/

لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
2 + 14 =

پر بازدید ها

آخرین اخبار

گفتگو

گزارش

بانک پارسیان دانلود موسیقی بانک سپه دانلود نرم افزار هتل سنتی مهر یزد ایران زمین اپلیکیشن جامعه تبلیغات آموزش خبرنگاری نارنجی قرمز اخبار فوتبال گیف جامعه خبر نارنجی بیماری های خاص ایران اکونومیست ستاد دیه کشور اخبار کانون سردفتران کاریابی رسانه انجمن حمایت زندانیان آموزش خبرنگاری گیفففف